投稿者: admin

「呼吸が上手にできると私たちの食の好みが変わります。
私たちの体に何が良いのか悪いのか
自分で区別することができるようになります。

でもその感覚が麻痺すると、食欲から出る食の好みを追及して、
体に害になるものも口にするようになるのです。

トレーニングを通じ、感覚を回復し、敏感になり
害になるものがあれば体が拒否し、
体に必要なことは自然と欲するようになります。

これがまさに体が自然に理解している知恵です」

李承憲氏が、『希望の手紙』の中で、体の感覚を正常に保つことの
大切さをアピールしています。

現代に生きる私たちは、体の感覚を正しく保てなくなる原因に
取り囲まれながら暮らしています。
体に悪い食べ物を口にしたり、必要以上に食べたりと、
不要なものを欲しくなるのは、体の感覚が乱れている証拠です。

しかし誰でも、呼吸法をはじめとした的確なトレーニングを実践すれば、
体の感覚を正しく戻すことができるのです。
李承憲氏が『希望の手紙』で書いているように、
体の感覚を取り戻して、健康で平和な人生を送りましょう。

一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より

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「ほとんどの人々は、他の人をほめることはできても
自分自身をほめることの重要性をみすごしています。
普段から自分自身を認めることが難しいからです」

「この宇宙にただ一つしかない唯一の存在である
自分自身を大事にしていないのではないでしょうか。
自分自身を認め、その都度表現してあげれば、
自信も湧き、感謝も大きくなるのです。

今日から「私」を100％認めてください」

李承憲氏が、『希望の手紙』の中で、自分をほめることの大切さを強調しています。

自分をほめることは、自分の存在を認めることでもあります。
自己啓発や成功哲学の本を読む人が増えている昨今ですが、
自分をほめることは、誰でもできる自己啓発だといえます。
李承憲氏が『希望の手紙』で書いているように、
自分自身を認めることで、誰でも自信を持ち、自分の力を引き出すことができます。

一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より

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「すべての考えと悩みの元は
心にあります。
その心を『本心』といい
『平常心』とも言います。

悩んでそれに陷るようなら
私たちは平常心を忘れてしまいます。
それでどんな状況が来ても
搖れない平和な心、
すぐ平常心を持つことが重要です」

李承憲氏が、『希望の手紙』の中で、平常心を持つことを提案しています。

私たちは誰しも、健康で平和な人生を送りたいと思っています。
もっとも、長い人生の間にはつらい目に遭うこともあります。
誰でも、我を忘れるほどのショックを受けて打ちのめされた経験が一度はあるでしょう。

どんな状況に陥っても、落ち着いて対処にあたれるようになれば、
人生をよい方向へ変えていくことができます。

李承憲氏が『希望の手紙』で書いているように、平常心を持つことが重要なのです。
平常心を持つことは、誰にとっても共通する成功哲学となります。

一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より

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