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習慣や固定観念から自由になることで、脳は柔軟になります

「一定の行動のパターンである習慣から
私たちの体が自由になり、
一定の思考のパターンである固定観念から
私たちの思考と認識が自由になれば、
脳細胞間の意思疎通がより活発になり、
脳の機能もまたより柔軟になります」

一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より

李承憲氏が『希望の手紙』の中で、脳を柔軟にするために
どうすればいいかを教えてくれています。

人間は長年の習慣や固定観念に支配されがちです。
しかし近年は、社会が猛スピードで変わっています。
旧来の常識がどんどん崩されていく中で、頭を柔軟に働かせることが必要です。

そのための第一歩が、習慣や固定観念から解放されることであると
李承憲氏は、『希望の手紙』で教えてくれているのです。
長年の習慣や固定観念に縛られないようにしたいものですね。

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歩き方に関心を持って、一歩一歩を大事にしましょう

李承憲氏が『希望の手紙』の中で歩き方の大切さを説明しています。

「普通の人は自分の歩き方にあまり関心を持っていません。
しかし、無意識に踏み出すその一歩一歩を
単なる移動手段としてとらえるか、もしくは、
健康手段としてとらえるかにより
人生の質は変わってきます」

実際に、歩き方はその人のライフスタイルを大きく変えます。
李承憲氏が『希望の手紙』で伝えようとしていることは、
毎日必ず繰り返す行為だからこそ、適切な歩き方を覚えることが大切だということです。
少しずつ歩き方を変えていけば、誰でも身体によい歩き方を身につけることができます。

一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より

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健康に関心を持ち、真の健康を目指す人が増えています

最近は、健康を維持する方法が話題になっています。

昔は具合が悪くなってからはじめて、病院に行くというのが普通でした。
今では多くの人が、普段から体の状態に注意を向けて、
常に健康でいること・常に美しく若々しくいることを目指すようになってきています。
『病気になっていないならそれでよい』という概念が崩れてきたのです。
『体の能力を存分に引き出すこと』が、それにとって代わっています。

李承憲氏も、健康に対して次のように語っています。

「単純に疾病のない状態を健康の基準として見なすことは、
生命に対するとても消極的な理解を反映しています
脳教育では健康をより積極的に定義しています。
脳教育で定義している健康とは『体の持つ機能とエネルギーを、
100%自分の意図するとおりに使える状態』です」

李承憲氏は、真の健康とは何なのかを教えてくれています。
今は、健康に関して何を目指すことが大切なのかに気づき、
それを実践に移す人が増えています。
自分の望む健康を手に入れましょう。

一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より

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