ポジティブになることは難しいことではありません

「肯定的になるためには、
まず自分の持っているエネルギーが充満になっていなければなりません。
エネルギーが充満になっていればいるほど、
周りの出来事に対し、より簡単に肯定的な姿勢をとることが出来、
否定的な意識に振り回されることなく、
より良い選択をすることが出来るようになります」

「体を頻繁に動かすと、エネルギーのレベルも向上します。
最初はエネルギーが充満になり、
次は強くなって、最後は澄んだ清らかなものになってきます」

一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より

李承憲氏が、『希望の手紙』の中で、ポジティブに生きるためのヒントを示しています。

ネガティブな人生を送りたいと思っている人はいないでしょう。
誰だって、ポジティブな人生をずっと過ごしたいと思っているのです。
自己啓発の本を読んだり、DVDを観たりする人が多いのもその顕れでしょう。

もっとも、特に難しいことを試す必要はありません。
体を頻繁に動かすだけでも大きく変わります。
李承憲氏も『希望の手紙』で述べていますが、エネルギーで自分を満たすことは
難しいことを行わなくても、誰でもできます。
成功哲学のヒントは、案外と簡単なものなのです。

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ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲氏がお届けする人生を健康で幸せで平和に
過ごすためのメッセージです。
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始めること、そして続けること

「まず、自分の夢のために、若々しい健康な体を作るという願望を抱いてください
そして、今すぐできることからはじめてください。
もっとも難しいのは、スタートすることです。
それよりさらに難しいのは、根気強く続けることです。
この2つだけがちゃんとできれば、
老化を予防し、人体の免疫力を高め、
健康で幸せに長生きすることができます」

李承憲氏が、『希望の手紙』の中で以上のように述べています。

私たちは忙しい毎日を送っています。仕事や家事、育児や介護と
やらなければならないことに囲まれています。
しかし、忙しくても夢を実現することはできます。

今は人気ブログのランキングがカテゴリごとに発表されている時代です。
美容やアンチエイジングのカテゴリを見ていくと、
『忙しくても少しずつケアをはじめて、いつしか
理想のアンチエイジング人生を手に入れた人』
が上位に来ていることがわかります。
忙しくても『スタートすること』そして『続けること』ができれば、
若々しくいたいという夢も叶うわけです。

李承憲氏が『希望の手紙』で教えてくれる通り、
スタートすることと続けることが何よりも大切ですね。

一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より

笑う機会を増やすだけで、たくさんの効能を期待できます

「笑いは脳の運動の中でも最も良い運動です。
一回の笑いは単純に
笑いで終わるのではありません。
一回笑うことで脳が変わります」

李承憲氏が、笑うことが脳にとってよい運動になることを
『希望の手紙』の中で説明しています。

平和な時代に生まれた私たちが、あまり笑うことをしないのはもったいないですね。
人は子供の頃は無邪気に笑って、喜びを表現します。
大人になると笑うことをしなくなりますが、ときどきは心から笑ったほうがよいのです。
脳にとってよい刺激になることはもちろんですが、
周囲の人々を、平和でくつろぎに満ちた雰囲気に包みこむことができます。

李承憲氏が『希望の手紙』で教えてくれていることを参考にして、
笑いをもっと取り入れてみると、人生がよい方向に変わるはずです。

一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より