一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の言葉

「生きていれば、大変なときもあれば辛い時もあります。
しかし、万事が面倒で、指一本動かしたくないときであればあるほど
意志の力を発揮させ、体を立ち上がらせなければなりません。
心が痛いときや生きていることが無意味に感じられるとき、
先が真っ暗で、答えが見つからないときは、
とにかく歩くのが一番の特効薬です」

「体を動かし元気いっぱいに歩くと、
後は私たちの脳が自ら判断し、壊れているところを癒してくれます」

李承憲氏が、『希望の手紙』の中で、歩くことが
人間の心理にどんな効果を及ぼすのかを説明しています。

歩くことは、単純な運動に見えても実はとても奥が深い行動です。
歩くことは、全身の血行を活性化します。脳にも清浄な血液が流れ込みます。
現在、ウォーキングに対する関心が高まっている理由は、
ただの運動不足解消法としての需要だけではありません。
歩くことで、メンタルな面でもプラスになることがたくさんあることも見逃せませんね。

李承憲氏が『希望の手紙』で書いているように、
歩くことが心の特効薬になることがよくあるのです。
歩く習慣を身につけて、心への効果を実感しましょう。

一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より

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「感情ほど行動を引き出す強力な動機はありません。
感情が大きくなると、私たちの脳は大脳皮質や内分泌系、
自律神経系にさらに強力な命令を送ります。
感情の強さが行動を起こすパワーになるのです」

李承憲氏が、『希望の手紙』の中で、感情というものがどんなにパワーを持っているのか、
説明しています。

『モチベーション』すなわち、動機を持っているかどうか、
そして動機づけがどれくらい強いかによって
あらゆる行動の結果が大きく変わってきます。
李承憲氏が『希望の手紙』で示していることは、
肯定的な感情を常に作り出すことが
究極の自己啓発につながるということでもあります。

感情のパワーを活用することが、最高の成功哲学であるともいえるでしょう。

一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より

「生きているということは、動くことです。
両足で体を支える事ができ、
どこにでもいける丈夫な足があることに感謝し、
一生懸命足を動かしましょう。
動けば動くほど、足の筋肉も丈夫になり、脳も発達します」

李承憲氏が、『希望の手紙』の中で、歩くことの大切さを説明しています。

現代人は、便利な乗り物をたくさん使っているため、
あまり歩かなくても移動できるようになりました。
それでも、歩くことはエネルギッシュな人生を送る上で大切です。
ただ健康のためによいというだけではありません。
歩く時間を多くすることで、全身が活性化します。
その範囲は脳にまで及ぶのです。

李承憲氏が『希望の手紙』で教えてくれているように、
自分の足で歩いて移動することを大切にしましょう。

一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より