笑う機会を増やすだけで、たくさんの効能を期待できます

「笑いは脳の運動の中でも最も良い運動です。
一回の笑いは単純に
笑いで終わるのではありません。
一回笑うことで脳が変わります」

李承憲氏が、笑うことが脳にとってよい運動になることを
『希望の手紙』の中で説明しています。

平和な時代に生まれた私たちが、あまり笑うことをしないのはもったいないですね。
人は子供の頃は無邪気に笑って、喜びを表現します。
大人になると笑うことをしなくなりますが、ときどきは心から笑ったほうがよいのです。
脳にとってよい刺激になることはもちろんですが、
周囲の人々を、平和でくつろぎに満ちた雰囲気に包みこむことができます。

李承憲氏が『希望の手紙』で教えてくれていることを参考にして、
笑いをもっと取り入れてみると、人生がよい方向に変わるはずです。

一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より

習慣や固定観念から自由になることで、脳は柔軟になります

「一定の行動のパターンである習慣から
私たちの体が自由になり、
一定の思考のパターンである固定観念から
私たちの思考と認識が自由になれば、
脳細胞間の意思疎通がより活発になり、
脳の機能もまたより柔軟になります」

一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より

李承憲氏が『希望の手紙』の中で、脳を柔軟にするために
どうすればいいかを教えてくれています。

人間は長年の習慣や固定観念に支配されがちです。
しかし近年は、社会が猛スピードで変わっています。
旧来の常識がどんどん崩されていく中で、頭を柔軟に働かせることが必要です。

そのための第一歩が、習慣や固定観念から解放されることであると
李承憲氏は、『希望の手紙』で教えてくれているのです。
長年の習慣や固定観念に縛られないようにしたいものですね。

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ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲氏がお届けする人生を健康で幸せで平和に
過ごすためのメッセージです。
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歩き方に関心を持って、一歩一歩を大事にしましょう

李承憲氏が『希望の手紙』の中で歩き方の大切さを説明しています。

「普通の人は自分の歩き方にあまり関心を持っていません。
しかし、無意識に踏み出すその一歩一歩を
単なる移動手段としてとらえるか、もしくは、
健康手段としてとらえるかにより
人生の質は変わってきます」

実際に、歩き方はその人のライフスタイルを大きく変えます。
李承憲氏が『希望の手紙』で伝えようとしていることは、
毎日必ず繰り返す行為だからこそ、適切な歩き方を覚えることが大切だということです。
少しずつ歩き方を変えていけば、誰でも身体によい歩き方を身につけることができます。

一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より