私たちは誰しも「地球市民」の心があります。
自分だけでなく他の人や生命が
健康で、幸せであることを願う純粋な思い。
その思いを生活の中で実践するのが
「地球市民ムーブメント」です。
生活の中で小さなことから実践していくと
誰かから認めてもらう喜びとは異なる
自分に認めてもらうという真の内面の喜びが感じられます。
内なる声に耳を傾ける
私たちの意識の片隅に
ある存在がいて、じっと私たちを見守っています。
私たちが絶望に陥ってもがいていると
その存在は、あきらめるなと力づけてくれて
「すべてはうまくいく」と
希望を吹き込んでくれます。
私たちが瞑想をする理由は
心の中にある声を聞くためです。
勇気を出しにくいとき
勇気を出したいのに、できないときがあります。
どうすれば勇気をもてるでしょうか？
あなたの脳が選択すればいいのです。
選択するためには、体温が上がる必要があります。
体温が上がると
選択する自信が生まれます。
今すぐ、なりたい姿を選択し
どんなことでもアクションしてみましょう。
その場ジョギングでも、腕立て伏せでもいいです。
きっと気分がよくなります。