一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の言葉

（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

6月15日は、地球市民の日

地球はやさしくささやきます
大地は私の胸
海は私の魂
風は私の息吹
空は私の心
あなたは物心ついた子ども

地球は切にささやきます

全身に降り注ぐ日の光を感じてください
星や月のささやきを聞いてください
山と野原、花と木、
風と雲の歌を聞いてください

彼らのひとつになった声を聞きましょう

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（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

天地は
純粋な魂の渇望にだけ答える

哀れみの心を抱くとき
最初は人を哀れに感ずる
だんだんと魂が大きくなると
人ではなく世の中を哀れに感ずる

このような哀れみの心が生ずるなら
天地が感動する。
天地を感動させる力は
ひたむきな魂から現れよう

魂の根源は
宇宙の本性だから。

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（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

瞑想は自らを明るくし
心を開く時間。
静かに手をひざの上にのせ
親指、人差し指、中指の指先を軽くつける。

背筋を伸ばして目を閉じ
からだを左右に５回揺らす。
からだの中心を決める

両ひざと尾てい骨を結ぶと三角形になる。
その三角形の中央に脊椎の柱を立て
頭を柱の上にのせるように座る。

頭がとても軽くのっている。
まるで飛んで行けそうに軽い。
風が吹けば揺れるほどに軽い。
一番良い姿勢はからだのどこにも
重さがかからない姿勢だ。

閉じているのか
閉じていないか
わからぬくらいに目をとじる。
額に目があり
千里を見通す姿勢となる。

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