一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の言葉

（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

よく瞑想というと
結跏趺坐で座り、目を閉じて
じっとしているのを思い浮かべます。

しかし、それだけが瞑想なのでしょうか？

瞑想で最も大事なのは
「今」に没頭することです。
まさにこの瞬間が新たな始まりであり、
新たな機会だということを
いつも覚えていてください。

今を選択することで過去から抜け出し、
今を選択することで未来から自由になる。
それが、「今を生きる」ということが
最も良い瞑想である理由です。

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（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

海に1滴ずつ、1億滴のインクを垂らすと
イメージしてみてください。

どれほど濃いインクであっても
1億滴のインクで海を変えられはしません。

海というものは、とても広く深いので
1億滴のインクでは変えらないのです。
多くの生命を抱いている海は、それほど大きなものです。

しかし、小さなコップにインクを垂らせば
どうなるでしょうか。
小さなコップの中の水は、たちまちインク色に染まってしまいます。

「私の意識の大きさは、海なのかコップなのか」

自分の心の大きさをじっくり眺めてみてください。

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（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

的に向かって矢を射ると
遠くの的に当たることもあれば
的まで届かないこともあります。

しかし、休まずに矢を射ると
ついには的の中央に当てられるようになります。

得たいものがあるなら
切に求めるものがあるなら
怠けてはならず
雑念もなくならなければなりません。

一心に臨み
気を抜かず、たゆまずするのです。

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