地球が傾かないように
状態を維持するには
中心の一点で正確に
バランスをとらなければならないように、
私たちの体も中心をとる必要があります。
心が傾くような情報は手放し、
体と心の中心をゼロ点にあわせると、
心が安定して揺れません。
人の考えや判断に振り回されず、
状況を客観的に眺める力が生じます
生命力を旺盛にする呼吸法
呼吸で大事なのは
酸素を吸って二酸化炭素を吐き出す
ガス交換としての呼吸ではありません。
私たちは、息を吸う瞬間に
空間の中で絶え間なく
振動して波打つ生命エネルギーを
体内に受け入れています。
息を吐き出しながら、
体内にたまっている古いエネルギーを排出し
体内のエネルギーをいつも新鮮な状態に維持すること
そして、肺に入ってきた酸素を
体の隅々まで流すことが大切です。
細胞に、酸素も栄養もない状態で
健康になったり気力が生じたりはしません。
呼吸法もただ吸ったり吐いたりするのではなく
全身の生命力を旺盛にする必要があります。
今、あなたの呼吸に集中してみてください。
そこから瞑想が始まります。
正直の贈り物
私たちの脳は正直なとき
つまり、言葉と行動が一致するときに
脳の主（あるじ）の真意を把握し、
脳の最高のパワーを発揮することができます。
正直が身についていると
自分が願うことと
人がすすめることを区別できます。
目標がはっきりしているので
リーダーシップを発揮できる資質が生じ
心に余裕ができます。
雑念が浮かばず
現在に集中でき
意識は常に肯定的なほうに流れます。
エネルギーは清く強くなり、
自分はもちろん、人の状態まで
よく感じられることもあります。
正直が体質になると
深い潜在意識によって
正しく選択でき
考えの速度が早くなり
見違えるほど業務能率が上がります。
これが正直のもたらす贈り物です。