一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の言葉

（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

生きていると
ときどき、これといった理由もなく
悲しくて寂しくて不安になるときがあります。

そんなとき、どうしようもなく
「私、どうしてこんなに弱くなったんだろう」と
思ったりします。

しかし、それがどこからきたのかは
自分でも分からず
人も教えてくれません。

その虚しさは、
魂の傷からきたものです。

体が少し痛くても
時が経てば忘れられますが
魂の傷は、いつも
癒やされるのを待ちながら
「こんな風に生きるのが正しいのか？」
「私が本当に願っているのは何？」と問いかけます。

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（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

私たちは、ひとつです。
ひとつなんだと分かることを
言葉では説明できません。

もともとひとつですが
ひとつになろうと努力するので
なおさら難しいのかもしれません。

もともとが完全なのに
もっと完全になろうとするので
ますます完全なものから遠くなるのかもしれません。

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（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

健康を守るのに必要な要因は、
感覚を活かすことです。

体のメッセージを感じて
そのメッセージに反応する感覚が生きているとき
健康を統合的に守れます。

脳感覚を活かす最も基本的な
方法の１つが「呼吸」です。

誰もが呼吸し、
いつでも呼吸をしていますが
呼吸をする状態はさまざまです。

息の深さと長さが異なります。
人は本来、食事、睡眠、呼吸さえちゃんとすれば
健康でいられます。

ところが、よく食べて、よく寝て、
しっかり呼吸する感覚を失えば、
健康に問題が生じます。

そんな感覚を保つのに
現代の生活は昔よりも不利な状況です。

食べる、寝る、呼吸する感覚の中でも
一番目の感覚が呼吸です。

呼吸の感覚を目覚めさせると
食べる、寝る感覚もともに回復します。

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