投稿者: admin

偉大な創造は
冒険なしにはありえません。

安定を願うなら
新しいことをしたり
未知の世界に足を踏み入れるようなことは
あきらめたほうがいいでしょう。

冒険と挑戦なしに、得られるものはありません。

世界の多くの偉大な創造は
ときには生命をかけた冒険の中で実現したのです。

地球が傾かないように
状態を維持するには
中心の一点で正確に
バランスをとらなければならないように、
私たちの体も中心をとる必要があります。

心が傾くような情報は手放し、
体と心の中心をゼロ点にあわせると、
心が安定して揺れません。

人の考えや判断に振り回されず、
状況を客観的に眺める力が生じます

呼吸で大事なのは
酸素を吸って二酸化炭素を吐き出す
ガス交換としての呼吸ではありません。

私たちは、息を吸う瞬間に
空間の中で絶え間なく

振動して波打つ生命エネルギーを
体内に受け入れています。

息を吐き出しながら、
体内にたまっている古いエネルギーを排出し

体内のエネルギーをいつも新鮮な状態に維持すること
そして、肺に入ってきた酸素を
体の隅々まで流すことが大切です。

細胞に、酸素も栄養もない状態で
健康になったり気力が生じたりはしません。

呼吸法もただ吸ったり吐いたりするのではなく
全身の生命力を旺盛にする必要があります。

今、あなたの呼吸に集中してみてください。
そこから瞑想が始まります。