ほとんどの人は、心が自分の体にとどまっておらず
いつも悩みや昔の記憶にとどまっています。
心配や考えの中にとどまっているときは
絶対にエネルギーを集中できません。
焦点を合わせていない虫眼鏡のようなものです。
ラジオのボリュームが下がっているのに
音が出ないと言っているようなものです。
まずラジオの音量を上げるのが基本です。
体が固まって動けず
自分の体でありながらも
過去のことを考えて
その考えに固まって生きていきます。
それをほぐしてあげるだけでも
すごいヒーリングです。
自分を感じることがとても大事です。
瞑想は
あちこちに散らばっている考えやエネルギーを
今、ここ、この場にとどまらせる訓練です。
一指 李承憲