一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の言葉

（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

瞑想とは、ただ静かに座っていることではありません。
瞑想は体が柔らかくなり、
そのしなやかさの中でリズムに乗っている状態です。
そのリズムを通じて
私たちの中にある良くないものを流していく過程なのです。

音楽を聞きながら瞑想しましょう。
ゆらゆら動きながら音楽を聞いていると
気分が良くなり、笑顔になります。

真の瞑想は、
良くない感情を流します。
音楽を瞑想に活用すれば
自分の状態を変化させることができます。
瞑想はチェンジするためのものです。

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（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

「誠実」という言葉は
行動することを意味します。

誠実は、
言ったことを（言）
言ったとおり実際に（実）
成し遂げる（成）が
合わさった言葉です。

言ったことを言ったとおりに
成し遂げるというのは
子供たちとの約束を
守ることかもしれないし、
自分が決めたことを
守ることかもしれません。
また、信義を守ることかもしれません。

自分の言葉を守る中に
創造の秘訣があります。

どんなに些細な約束でも
必ず守るという
誠実な態度を見せるとき
私たちの脳が主人を
完全に信じるようになります。

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（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

親が本当に悩むべきことは
自らをコントロールする力が
あるのか、についてです。

自分自身をコントロールするためには、
まず呼吸をコントロールしてください。
生命は呼吸からくるからです。
呼吸に心の平和があります。

次に、食事をコントロールします。
生命は食べることによって維持できます。
食べる喜びは、大きいですが
その喜びに支配されてはいけません。

生命の主人になるためには
呼吸を調節し、
食事を調節し、
時間の管理をしなければなりません。

抑制するのではなく、
調節と管理によって
バランスと調和を回復できます。

親が調節能力を備えていれば
子供にも教えてあげられます。
親が子供に与えられる
肉体の生命の次に大きなプレゼントです。

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