自分自身と親しくなる

忙しく複雑な社会の中で生活していると、
自分が誰なのかも忘れ
周りの環境に意識を奪われ
自分に集中できないことが多くあります。

問題は、自分を意識できないと
自分自身とも距離ができることです。

自分に集中して体の状態を観察する訓練、
これが瞑想です。

一般に、静かに目を閉じてするのが
瞑想だと思われています。
しかし、静かに目を閉じていると
雑念が沸いてきます。

そんなとき、自分に語りかけてみてください。
自分のことが分かるとき、あらゆる開拓ができます。
すべての答えとカギが体の中にあります。

わずか5分でも自分自身に集中すれば
体にある驚異の機能が回復します。
失われていた体の自然知能が目覚めます。

自然知能を回復することで
私たちは創造力、感性、共感能力を発揮します。

脳の特別な機能~省察と創造

人類の脳には特別な2つの機能があります。
1つは「省察」、もう1つは「創造」です。
省察の機能を通して得るものは
自分とは誰なのかを知る悟りであり
創造の機能を通して得るものは
創造主としての喜びです。

これまでは創造の機能が
主に発揮されました。
省察の機能がバランスよく、十分に発揮されず
創造とはいえ、自分が何をしているのか分からない
無意識で無責任な創造が
人類の典型的な創造パターンでした。

人間の利便と欲望のために作った
多くの創造物がますます地球と地球上の生命体、
そして、私たち自身を脅かすようになりました。
これは他のすべての生命体と地球そのものに
驚異的なストレスを与えています。

人工知能、
モノのインターネット(Internet of Things、IoT)、
ビッグデータなど、第4次産業革命を率いる技術も
人類が脳内の省察機能を発揮して
人間性を回復すると選択していなければ
さらに大きなストレスや不幸になります。

持続可能な地球と人類の健康で明るい未来への
答えは、私たちの脳の中にあります。
省察を通して人間性を回復する真の教育が
必要な時なのです。