月: 2012年11月

（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

本来、人生は保障されたものではありません。
すべてが不確実です。

その不確実さの中で、
平和と安定を求めようと
祈り、瞑想します。

祈りと瞑想より重要なのは選択です。
私たちは毎日
瞬間毎に選択します。

どんな選択をするのか
誰かに押し付けられることもなく
誰かに尋ねることもできません。
選択は、ひたすら自らがなし、
その選択に、堂々とすべきです。

悟りの価値は、
良い選択をすることにあります。
良い選択は、自分だけに良いのではなく、
他人にも、みんなにも良いとき、
私も良くなることができるのです。

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（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

眠りにつく前
ブレインスクリーンで
その日のことを
ざっと思い出してみてください。
このような習慣はとても大切です。

どんな困難があったのか、
どんなことを終えたのか
どんなことが終えられなかったのか
できなかった理由はなにか、
自分がどんな一日をつくりだしたのか
自ら観察するのです。

このような習慣は
毎日を生産的に生きるのに大きく役立ちます。
自己反省と
自分を振り返ってみる時間を通して、
内面を浄化し、明るく、元気なイメージを刻みましょう。
それが自分の脳の管理を助けます。

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