愛をつくる

(一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より)

私たちの中には
愛をつくるシステムがあります。

自分自身を愛して愛を生み出すなら
その愛には大きな価値があります。

呼吸を通じて自分の体と遊び
自分を愛することができます。

1、2、3と心の中で数えながら息を吸って
しばらく止めて
1、2、3と心の中で数えながら息を吐く。
意識しながら繰り返してください。

自分自身と遊ぶことで愛が生まれ
健康と幸せが生まれます。

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地球の祝福

(一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より)

あなたはなぜここにいますか?
あなたは地球にとってどんな存在ですか?

気づいても気づいていなくても
あなたは21世紀の地球が切実に望んだから
この地球に来たのです。

地球を救うために
地球に祝福を与えるために
あなたはここに来たのです。

あなたの価値は地球の祝福です。
まずあなたの魂に伝えましょう。
伝えることがあなたの人生です。

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反復と進歩

(一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より)

練習を1日休むと、
自分の体で気づく。
2日休むと同僚が気づく。
3日休むと観客が気づく。
あるバレリーナのつぶやいた言葉だ。

一回一回の繰り返しが
ベテランへの進歩をもたらす。
毎年めぐりくる季節のリズムも
枝をくすぐる風のイタズラも
何百年、何千年、何万年
繰り返し繰り返し続いている。

反復は大自然のリズム。
進歩するために必要なリズム。
毎日コツコツコツコツ、
体力と脳力と心力と鍛えよう。

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