アンチエイジングのカギ

健康に若さを保つ
秘訣をお伝えしましょう。

まず、自分の夢のために
老いない健康な体を作ると
強く願ってください。

そして、
今すぐにできることから始めます。

スタートするのが難しいのです。
それより難しいのは
コツコツすることです。

元気に歩くことから始めてみましょう。
胸を張って背すじを伸ばし

両足のひざが少し擦れるくらいに近づけ
つま先をまっすぐ前に向けて
足裏の湧泉のツボを指圧するように
ぐっと押しながら歩きます。

何より自分の体の変化に
意識を集中しましょう。
これがジャンセンウォーキングです。

へそが教えてくれる知恵

私のへそはお母さんのへそから
おばあさんのへそから生まれ
おばあさんのへそを遡っていくと
何千年、何万年をつないできた命綱が
私へとつながっています。

生命を自覚すること
つながりを自覚することによって
自分を萎縮させていたものが振り落とされ
自分自身への愛が回復します。

身体の始まりはへそです。
まずへそができ、その次に
内臓を始めとした身体の各部分ができました。
へそは生命が始まったところであり
へその緒を切って人生を始めた証です。

しかし、誰もがこのようなへその意味を
忘れて生きています。
生命の価値が分からなくて自分を愛せず
他の生命を尊重しなくなりました。

生命の価値はどのように回復するのでしょうか?
答えはいつも近くにあります。
体の中心、へそ。
神が生命のメッセージを込めて封印したかのように
体の真ん中に丸く刻印されたへそに、
その答えがあります。

生命の価値を象徴するへそが
自分の身体の中心にあることを知り、
その価値をいつも呼び起こして実現するような
健康な人生が世界に満ちることを切に願っています。
これがへそヒーリングの目標です。

生命の温度

(一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より)

生命は温度から出ます。
温度が下がると、生命の活動も低下します。
活動が低下すると、あちこちで問題が生じます。
温度を上げると問題を解決できます。

生命の火が消えないように
体と心の温度を上げてみましょう。

生命の根源である太陽の光にあたるも良し
ジョギングをしてもいいです。
自分の心を分かってくれる人とおしゃべりをするのもいいでしょう。

今、あなたの温度は何度ですか?
生命が蘇る温度に上げてみてください。

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ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲氏がお届けする人生を健康で幸せで平和に
過ごすためのメッセージです。
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