(一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より)

足が活動的なら長生きできます。
足は活力の源です。
筋肉の30%が足にあります。

生きているのは、動くこと。
動かないのは、死んだこと。

両足で体を支え、
どこへでも好きな所に行ける
丈夫な足に感謝し、
一生懸命に足を動かしましょう。

動けば動くほど、
足の筋肉も強くなり
脳も発達していきます。

歩きやすい季節、
週末、足の裏の湧泉に力を入れて
長寿歩行で歩きましょう。

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ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲氏がお届けする人生を健康で幸せで平和に
過ごすためのメッセージです。
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