愛をつくる

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(一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より)

私たちの中には
愛をつくるシステムがあります。

自分自身を愛して愛を生み出すなら
その愛には大きな価値があります。

呼吸を通じて自分の体と遊び
自分を愛することができます。

1、2、3と心の中で数えながら息を吸って
しばらく止めて
1、2、3と心の中で数えながら息を吐く。
意識しながら繰り返してください。

自分自身と遊ぶことで愛が生まれ
健康と幸せが生まれます。

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ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲氏がお届けする人生を健康で幸せで平和に
過ごすためのメッセージです。
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