幸せの管理法

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幸せをどのように管理していますか?
おすすめの幸せ管理法は、まず挨拶と表情を変えることです。

「こんにちは」と、笑いながら明るい声で挨拶します。
楽しく挨拶すると、腰の運動にもなります。

また1時間ごとに1分間腕立て伏せなどをすれば
健康管理もでき、体力、心力、脳力が向上します。

それを毎日続けるとエネルギーが変わり、生活が変わります。
すると私の生活の中に入ってくる人々も幸せになります。