1日を振り返る

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(一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より)

寝る前に
1日を振り返ってみてください。

その日、どんな葛藤があったのか、
どの仕事は完了し
どの仕事は終えられなかったのか、
できなかったものは、なぜできなかったのか。
自分がどんな1日を創造したのかを
自ら観察し顧みる時間です。

このような習慣が毎日徐々にあなたの人生を
より生産的に変えてくれるでしょう。

何よりも反省と省察によって
歪曲された情報や否定的な感情が
自分の障害になるのを防いでくれます。
内面を浄化し、明るく健康なイメージを刻みつけることで
自分の脳を管理できるようになります。

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ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲氏がお届けする人生を健康で幸せで平和に
過ごすためのメッセージです。
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